Hoe slank kies jij?

De test van Het Geheim van Slanke Mensen:

Bewust kiezen wat je eet en drinkt

Het geheim van slanke mensen draait om bewust kiezen wat je wel (en niet) eet en drinkt. Om die keuzes te maken is het handig wat meer te weten over eten en drinken. Deze quiz helpt je daarbij.

Mijn resultaat:
Uw totale gekozen aantal calorieën zijn: 2112 kcal
Het maximaal te behalen aantal calorieën in deze quiz was: 4000 kcal
Het minimaal te behalen aantal calorieën in deze quiz was: 1794 kcal

Een redelijke score dus :)



Verder heb ik mijn ideale kcal-inname berekend en dit kwam er uit:
Jouw BMR is: 1575,8 kcal.
Het aantal kcal waarmee je op gewicht blijft is: 2166,7 kcal.
Je ideale kcal inname om af te vallen met jouw gewenste snelheid is: 1666,7 kcal per dag.

De komende dagen ga ik alles wat ik eet invoeren op de app van FatSecret.